陰道松弛可通過凱格爾運動、陰道啞鈴、手術治療等方法改善，具體應根據個人情況選擇，同時保持良好生活習慣也有助于改善。

1.凱格爾運動

通過收縮和放松盆底肌肉來增強肌肉力量，有助于改善陰道松弛。

2.陰道啞鈴

使用陰道啞鈴進行鍛煉，可以加強盆底肌肉的收縮能力。

3.手術治療

對于嚴重的陰道松弛，可以考慮手術治療，如陰道緊縮術。

需要注意的是，每個人的情況不同，治療方法應根據個體情況選擇。同時，保持良好的生活習慣，如避免過度勞累、保持心情愉悅等，也有助于改善陰道松弛問題。如果對陰道松弛問題有疑慮或擔憂，建議咨詢醫生或專業的醫療機構。