月經(jīng)期間可以喝牛奶，部分女性可能對(duì)乳糖不耐受，可選擇飲用無乳糖牛奶或酸奶。

此外，牛奶中含有豐富的鈣，有助于緩解經(jīng)期間的不適癥狀，如腰酸背痛等。同時(shí)，牛奶中的色氨酸可以促進(jìn)血清素的分泌，有助于緩解經(jīng)前情緒不穩(wěn)定、焦慮等問題。

需要注意的是，有些女性可能對(duì)牛奶中的乳糖不耐受，喝牛奶后會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。如果您屬于這種情況，可以選擇飲用無乳糖牛奶或酸奶。

總之，月經(jīng)期間可以喝牛奶，但要根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇合適的飲品。如果您有任何疑問或不適，建議咨詢醫(yī)生的意見。