坐月子天天拉肚子可能會影響身體恢復和寶寶健康，可通過調整飲食、注意衛生、補充水分、保暖、適當運動和就醫治療等方式緩解。同時，產婦要注意休息和保持心情愉悅。

1.調整飲食

少吃油膩、辛辣、刺激性食物，多吃易消化、營養豐富的食物，如米粥、面條、饅頭、雞蛋等。

2.注意飲食衛生

餐具要干凈衛生，食物要煮熟煮透。

3.補充水分

拉肚子會導致身體脫水，要多喝水，以補充水分和電解質。

4.注意保暖

避免著涼，尤其是腹部。

5.適當運動

可以在身體允許的情況下，適當進行一些運動，如散步、瑜伽等，以增強身體抵抗力。

6.就醫治療

如果拉肚子癥狀嚴重，持續時間較長，或伴有其他不適癥狀，如腹痛、發熱等，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

需要注意的是，產婦在坐月子期間身體比較虛弱，要注意休息，避免過度勞累。同時，要保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。如果有任何不適，應及時就醫。