孕婦燒心時，可通過調(diào)整飲食、改變體位、飲水、食用堿性食物、深呼吸等方法緩解，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長應(yīng)及時就醫(yī)。

1.調(diào)整飲食

避免食用辛辣、油膩、酸性、刺激性食物或飲料，以及咖啡、茶、碳酸飲料等。少食多餐，避免過飽或過度饑餓。

2.改變體位

不要在吃飯后立即躺下或彎腰，睡覺時可將床頭抬高10-15厘米。

3.飲水

燒心時可以喝一些溫水或溫牛奶，緩解癥狀。

4.食用堿性食物

如蘇打餅干、饅頭等，可中和胃酸，緩解燒心。

5.深呼吸

放松心情，深呼吸可以緩解胃部不適。

需要注意的是，以上方法只能緩解燒心癥狀，如果燒心癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，孕婦在日常生活中應(yīng)注意飲食健康，避免過度勞累和精神緊張，保持良好的心態(tài)。

以上內(nèi)容基于科學(xué)研究和臨床經(jīng)驗，僅供參考。如果您有任何關(guān)于孕期健康的問題，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或醫(yī)療機(jī)構(gòu)。