慢性咽炎無法根治，但可通過就醫、用藥、保持健康生活習慣等方式緩解不適，如避免接觸刺激性物質、調整飲食、加強鍛煉、保持良好心態等。

1.及時就醫：醫生一般會根據患者的具體情況制定治療方案，可能會使用含片、漱口水、噴霧劑等藥物，也可能會建議進行霧化吸入、激光、冷凍等物理治療。

2.遵醫囑用藥：患者應嚴格按照醫生的建議使用藥物，不要自行增減劑量或停藥，以免影響治療效果或導致病情反復。

3.保持健康的生活習慣：

避免誘因：盡量避免接觸粉塵、煙霧、有害氣體等刺激性物質，遠離吸煙環境，避免過度用嗓。

調整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的水果、蔬菜，多喝水，保持口腔濕潤。

加強鍛煉：適當進行體育鍛煉，增強身體抵抗力，預防感冒。

保持良好的心態：避免過度焦慮、緊張，保持心情愉悅。

4.其他：患者還可以通過中醫調理、戒煙酒等方式緩解癥狀。