收縮毛孔的方法包括清潔、保濕、控油、激光治療、微針治療和化學剝脫，需長期堅持。

1.清潔

保持皮膚清潔，定期去角質，可以去除堵塞毛孔的污垢和角質，讓毛孔通暢。

2.保濕

皮膚缺水會導致毛孔粗大，因此要保持皮膚的水分，可以使用保濕乳液或面霜。

3.控油

如果皮膚分泌過多的油脂，會導致毛孔堵塞，因此要注意控油，可以使用控油產品或飲食調理。

4.激光治療

對于嚴重的毛孔粗大，可以考慮激光治療，如二氧化碳激光、鉺激光等，可以刺激膠原蛋白增生，收縮毛孔。

5.微針治療

微針治療可以刺激皮膚膠原蛋白增生，改善毛孔粗大。

6.化學剝脫

化學剝脫可以去除皮膚表層的老化角質，促進皮膚更新，改善毛孔粗大。

需要注意的是，對于敏感皮膚或皮膚疾病患者，在進行任何治療之前，應先咨詢醫生或皮膚科醫生的建議。此外，收縮毛孔需要長期堅持，才能取得良好的效果。