扁桃體發炎出血是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。以下是一些應對建議：

1.保持休息

盡可能多休息，避免過度勞累。

2.增加水分攝入

多喝水，保持身體水分充足，有助于緩解喉嚨疼痛。

3.鹽水漱口

用溫鹽水漱口可以減輕喉嚨疼痛和消炎。

4.避免刺激性食物

避免食用辛辣、酸性、油膩或過熱的食物，以免刺激喉嚨。

5.藥物治療

可以使用一些藥物來緩解喉嚨疼痛和減輕炎癥，如退燒藥、消炎藥等。如果癥狀嚴重或持續時間較長，應咨詢醫生的建議。

6.就醫治療

如果扁桃體發炎出血嚴重，或伴有其他癥狀，如高熱、呼吸急促等，應及時就醫，以便進行進一步的診斷和治療。

需要注意的是，對于兒童、孕婦、老年人或患有其他疾病的人群，扁桃體發炎出血的處理方法可能有所不同。在采取任何治療措施之前，最好先咨詢醫生的意見。此外，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。