大便秘結可通過飲食調節，也可在醫生指導下進行藥物治療等。其形成原因多樣，包括生活方式不規律、藥物因素等。

一、飲食調節方面：

1.可多食用粗纖維食物促進排便，比如白菜，其含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，幫助排便；芹菜也是不錯的選擇，同樣富含纖維。

2.還能吃潤腸通便的食物，像香蕉，其具有一定的滑腸作用。

3.同時喝蜂蜜水也有助于緩解便秘，蜂蜜有滋潤腸道的效果。

二、藥物治療方面：

1.可以在醫生指導下使用開塞露，它能潤滑并刺激腸壁，軟化大便，使其易于排出。

2.灌腸也是一種方式，可將液體灌入腸道內，幫助排便。

若出現大便秘結情況，可先適當通過飲食調節來嘗試通便，若效果不理想，建議及時前往醫院就診，在醫生指導下用藥，且要定期復查，有不適隨時就診。

總之，對于大便秘結問題，要根據具體情況選擇合適的解決方法，以保持腸道健康。