竇性心律過速可通過休息、飲食、戒煙、心理調節、適量運動及藥物治療等方法進行調節，但具體方法應因人而異，建議咨詢醫生。

竇性心律過速通常可以通過以下方法進行調節：

休息：保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累和緊張。

飲食：避免攝入刺激性食物和飲料，如咖啡、茶、可樂等，以及大量飲酒。

戒煙：吸煙會增加心臟負擔，導致竇性心律過速。

心理調節：保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮等不良情緒。

適量運動：適當的有氧運動可以幫助調節心臟功能，但應避免劇烈運動。

藥物治療：如果竇性心律過速嚴重影響生活質量或導致其他健康問題，可以考慮使用藥物進行治療。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、老年人、患有其他疾病的患者等，調節竇性心律過速的方法可能會有所不同。因此，在調節竇性心律過速之前，建議咨詢醫生的意見，根據個人情況制定合適的調節方案。