腸胃炎突然疼可采取以下措施緩解：休息、補充水分、調整飲食、熱敷、藥物治療。若疼痛持續不減或伴有其他癥狀，應及時就醫，孕婦、老人、兒童等特殊人群需在醫生指導下治療。

1.休息

躺下或坐下，放松身體，減輕腹部壓力。

2.補充水分

喝一些溫水或淡鹽水，以防止脫水。

3.調整飲食

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可選擇易消化的食物，如白米粥、面包等。

4.熱敷

用熱水袋或熱毛巾輕輕敷在腹部，但要注意避免燙傷。

5.藥物治療

如果疼痛較為劇烈，可以服用一些藥物，如布洛芬、黃連素等，但需在醫生指導下使用。

6.就醫檢查

如果疼痛持續不減或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、發熱等，應及時就醫，進行相關檢查和治療。

需要注意的是，對于孕婦、老人、兒童等特殊人群，應在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，如果疼痛無法緩解或加重，應立即就醫。