便秘治療包括調整飲食、建立排便習慣、使用開塞露、服用瀉藥、灌腸等方法，但需在醫生指導下使用，特殊人群應謹慎，長期便秘應就醫。

1.調整飲食

增加膳食纖維攝入，多喝水，適量運動。

2.建立良好的排便習慣

每天定時排便，即使沒有便意，也可在馬桶上坐10分鐘。

3.使用開塞露

將開塞露擠入肛門，潤滑腸道，促進排便。

4.服用瀉藥

如乳果糖、聚乙二醇等，可軟化大便，促進排便。

5.灌腸

通過灌腸的方式，將大量的液體注入直腸，刺激腸道蠕動，排出大便。

需要注意的是，對于便秘患者，以上方法應在醫生的指導下使用。同時，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，使用瀉藥或灌腸等方法應謹慎，以免引起不良反應。此外，長期便秘可能是某些疾病的癥狀，如腸道腫瘤、糖尿病等，因此，如果便秘持續不緩解，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。