去眼袋的方法有生活習慣調整、眼部按摩、冷敷或熱敷、護膚品和醫療美容。選擇時應根據自身情況咨詢專業醫生的建議，同時需長期堅持。

1.生活習慣調整

保持充足的睡眠，避免熬夜和過度用眼；睡前少喝水，避免水腫；保持良好的飲食習慣，多吃富含維生素C、E和膠原蛋白的食物。

2.眼部按摩

使用無名指在眼周輕輕按摩，促進血液循環，緩解眼袋。

3.冷敷或熱敷

用冰袋或熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可消腫止痛。

4.護膚品

使用含有緊致、保濕成分的眼霜或眼膜，可改善眼部肌膚狀況。

5.醫療美容

如果眼袋問題較為嚴重，可以考慮醫療美容方法，如激光去眼袋、射頻去眼袋、手術去眼袋等。

需要注意的是，不同的去眼袋方法適用于不同的人群和情況，在選擇時應根據自身情況咨詢專業醫生的建議。同時，去眼袋需要長期堅持，才能取得較好的效果。