肚子疼還拉肚子一般是由腹部受涼受寒或者腸胃炎引起的。

一、腹部受涼受寒：飲食上如果食用了生冷或油膩的食物，會對胃黏膜產生刺激。同時，若腹部保暖措施不到位，經常遭受風寒刺激，就容易引發肚子疼和拉肚子等狀況。比如有些人在夏天貪涼，過多食用冷飲，或者在寒冷季節穿得過于單薄，使得腹部受寒，都可能出現這些癥狀。

二、腸胃炎：這是常見的胃腸道疾病。當食用了不潔食物，腸道就很容易感染細菌，進而導致腹痛、腹瀉，通常還會伴有惡心、嘔吐等表現。例如，吃了受到污染的食物，或者在一些衛生條件不佳的環境中進食，都有可能引發腸胃炎，從而引起肚子疼和拉肚子。

平常要做好飲食的清潔衛生，一日三餐保持定時定量，切不可暴飲暴食。

總之，當出現肚子疼還拉肚子的情況時，需要綜合考慮可能的原因，并注意生活中的飲食和保暖等方面，以促進身體恢復健康。