飯后胃疼可能由多種原因引起，可嘗試飲食調整、休息、藥物治療，如癥狀持續或加重應及時就醫，特殊人群需特別注意。

1.飲食調整

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物或冷飲，可以選擇易消化的食物，如面包、餅干、米粥等。

2.休息

飯后盡量避免劇烈運動，找一個安靜、舒適的地方休息。

3.藥物治療

如果胃疼較為嚴重，可以服用一些抗酸藥或胃黏膜保護劑，但需在醫生的指導下使用。

4.就醫檢查

如果胃疼持續時間較長、癥狀加重或伴有其他不適，如嘔吐、黑便等，應及時就醫，進行相關檢查，如胃鏡、幽門螺桿菌檢測等，以明確病因并進行針對性治療。

需要注意的是，老年人、孕婦、有慢性疾病的人群等特殊群體，如果出現飯后胃疼，應及時就醫，以便醫生根據具體情況進行診斷和治療。同時，保持良好的飲食習慣和生活方式，對于預防胃疼的發生也非常重要。