高血壓患者適當(dāng)多吃芹菜、菠菜、西蘭花、大蒜、洋蔥等蔬菜，有助于降低血壓，但飲食控制有限，需遵醫(yī)囑治療。

芹菜：芹菜含有豐富的鉀，有助于降低血壓。此外，芹菜還含有膳食纖維和抗氧化劑，有助于降低膽固醇和預(yù)防心血管疾病。

菠菜：菠菜富含鉀、鎂和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于降低血壓和改善血管功能。

西蘭花：西蘭花富含維生素C、維生素K和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于降低血壓和預(yù)防心血管疾病。

大蒜：大蒜含有大蒜素等成分，具有降低血壓和預(yù)防心血管疾病的作用。

洋蔥：洋蔥含有硫化物等成分，具有降低血壓和預(yù)防心血管疾病的作用。

總之，高血壓患者可以適當(dāng)多吃一些有助于降低血壓的蔬菜，同時(shí)還應(yīng)注意飲食清淡、低鹽、低脂、低糖等。需要注意的是，飲食對(duì)于控制血壓的作用有限，高血壓患者還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。