憋尿后膀胱疼痛可能與膀胱過度膨脹、膀胱炎、膀胱結石等有關，長期憋尿對健康不利，應保持良好排尿習慣，如出現疼痛且持續不緩解或加重，應及時就醫。

1.膀胱過度膨脹

憋尿會導致膀胱過度膨脹，膀胱壁受到牽拉，從而引起疼痛。

2.膀胱炎

憋尿時，尿液中的細菌可能會逆行感染膀胱，引起膀胱炎，導致膀胱疼痛、尿頻、尿急等癥狀。

3.膀胱結石

長期憋尿可能會導致尿液中的晶體物質沉淀，形成膀胱結石，結石刺激膀胱壁也會引起疼痛。

4.其他

憋尿還可能導致膀胱肌肉痙攣、神經痛等情況。

需要注意的是，長期憋尿對健康不利，可能會引起膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等泌尿系統感染，還可能影響膀胱功能。因此，應盡量避免憋尿，保持良好的排尿習慣。如果憋尿后出現膀胱疼痛，且癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。