提高心率的方法主要有運動、藥物、刺激、疾病和情緒等，但需要根據個人情況選擇合適的方法，并在醫生的指導下進行，對于疾病患者，提高心率可能會加重病情，需謹慎選擇。

1.運動

進行有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車等，可以提高心率。

2.藥物

某些藥物，如腎上腺素、阿托品等，可以提高心率。

3.刺激

通過刺激身體的某些部位，如頸動脈竇、按摩心臟等，可以提高心率。

4.疾病

某些疾病，如甲狀腺功能亢進、貧血等，可以導致心率加快。

5.情緒

緊張、興奮、恐懼等情緒可以導致心率加快。

需要注意的是，提高心率的方法需要根據個人情況選擇合適的方法，并在醫生的指導下進行。同時，對于某些疾病患者，提高心率可能會加重病情，因此需要在醫生的指導下進行。