洗頭時耳朵進水可采取單足跳躍、活動外耳道、清理外耳道等措施，如仍有不適或感染癥狀，應及時就醫。

1.單足跳躍

將進水一側的腳抬起，同時將頭傾向進水的一側，用該側的手掌連續擊拍耳部，借助跳動的水流將水沖出。

2.活動外耳道

可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動，改變與水的屏障，使水向外從外耳道流出。

3.清理外耳道

如果耳內進水后出現耳悶、聽力下降，可先用手反復牽拉耳廓，或用手指輕輕按壓耳屏數次，然后用干凈的細棉簽輕輕插入外耳道，將水吸出。

需要注意的是，若采取以上措施后，耳部仍有不適或出現感染癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下使用藥物治療。