心率69次/分通常是較為正常的。因為正常人的心率范圍是60～100次/分，而此時是69次/分，處在該范圍內，所以是正常的，基本不會對個人身體產生不良影響。

一般來說，若心率低于60次/分或高于100次/分，則表明出現了異常情況，需要加以重視并判斷是否存在疾病。對于老年人，其心率可能相對較慢，部分老年人可能會低于60次/分；而且如果經常進行劇烈運動或者從事過重的體力活，也有可能出現心率偏低的狀況。如果想要檢測心率，就需要在安靜狀態下進行檢測，要是有異常情況出現，必須及時就醫。

這段內容主要講述了心率69次/分正常，正常人心率范圍，心率異常情況及老年人的特殊情況，還強調了檢測心率的條件和異常后的應對措施。