快速排出大便可采取開塞露治療，還要改善飲食結構與加強運動鍛煉。

一、開塞露：當出現便秘且排便困難時，使用開塞露是一種有效的方法。開塞露能夠起到軟化大便的作用，通過刺激腸壁反射性地引發排便反應，同時其具有潤滑功效，可促進大便迅速排出。

二、改善飲食：除了使用開塞露，還需注重個人飲食。飲食應盡量以清淡為主，多食用富含維生素的水果，例如火龍果、香蕉、獼猴桃等。這些水果能夠起到正常通便的效果，對改善便秘、幫助排便有積極作用。

三、運動鍛煉：平時要多進行運動鍛煉。通過運動，能夠推動胃腸道蠕動，從而可以快速地助力大便分解排出。

總結概況提示：要實現快速排出大便，可借助開塞露，同時從改善飲食、加強運動等方面著手。