血壓不穩不一定意味著高血壓。

一、正常人的血壓本就存在波動。早上十點鐘會出現一個高峰，到下午兩點鐘則會有另一個小高峰，這屬于正常的血壓波動狀況。

二、人的情緒、活動、激素變化以及自身緊張等因素，都可能對血壓產生影響。比如人在情緒激動時，血壓往往會升高；進行劇烈運動后，血壓也會有所上升；激素水平的波動同樣會引起血壓的改變；而自身處于緊張狀態時，血壓也會受到影響。

三、如果遇到血壓變化特別大的情況，患者就需要前往醫院查明具體原因，因為這有可能是高血壓。

所以，我們平時量血壓時，應盡量保證在平靜的狀態下進行。

總之，血壓的穩定情況較為復雜，要綜合多種因素來判斷，當出現異常時要及時就醫檢查。