去黑頭且收縮毛孔的方法包括定期去角質、深層清潔面膜、黑頭導出液和收縮毛孔精華液，但敏感肌膚人群需謹慎使用，且收縮毛孔需長期堅持。

去黑頭且收縮毛孔可以通過以下方法實現：

定期去角質：可以去除皮膚表面的老化角質，減少黑頭的形成。

深層清潔面膜：可以吸附毛孔中的污垢和油脂，清潔毛孔。

黑頭導出液：可以軟化黑頭，使其更容易清除。

收縮毛孔精華液：可以緊致毛孔，減少毛孔粗大的問題。

需要注意的是，對于敏感肌膚的人群，在使用去黑頭產品時需要謹慎，避免對皮膚造成刺激。同時，收縮毛孔需要長期堅持，才能取得更好的效果。