寶寶補鐵可分為食物補鐵和藥物補鐵兩種方式。對于輕微缺鐵，可通過食物補充，而嚴重缺鐵則需借助藥物。

一、食物：

1.動物肝臟：如豬肝等，含鐵量較為豐富，能有效補充寶寶身體所需鐵元素。

2.雞蛋黃：是常見的含鐵食物，可為寶寶提供鐵營養。

3.綠葉蔬菜：像菠菜等綠葉蔬菜也含有一定量的鐵。家長應注意避免讓寶寶長期只吃單一食物或養成挑食的習慣，以防身體營養攝入不均衡。

二、藥物：

1.富馬酸亞鐵片：若食物補鐵效果不佳或寶寶缺鐵情況較嚴重時可遵醫囑使用，能補充鐵。

2.葡萄糖酸亞鐵膠囊：也是常用的補鐵藥物。

3.琥珀酸亞鐵片：在醫生指導下可用于補鐵。服用藥物時，醫生會嚴格把控藥量和服藥時間。一旦身體不再缺鐵，需遵醫囑減少藥量或停止用藥，不建議長時間用藥，畢竟長時間服用藥物對寶寶身體可能產生一定傷害。

總之，要根據寶寶缺鐵的具體情況選擇合適的補鐵方式，同時要密切關注寶寶的身體狀況。