清除體內(nèi)血毒血熱需要綜合多種方法，以下是一些建議：

1.調(diào)整飲食

多吃一些涼血解毒的食物，如苦瓜、絲瓜、綠豆、芹菜、雪梨等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

2.保持良好的生活習(xí)慣

保證充足的睡眠，避免熬夜；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力；保持心情愉悅，避免過(guò)度緊張和焦慮。

3.中藥調(diào)理

根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和癥狀，選擇適合的中藥進(jìn)行調(diào)理。如黃連、黃芩、黃柏等具有清熱解毒的功效，赤芍、丹皮等具有涼血活血的作用。

4.針灸按摩

通過(guò)針灸、按摩等方法刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。

5.注意個(gè)人衛(wèi)生

保持皮膚清潔，避免感染；勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，避免細(xì)菌滋生。

6.就醫(yī)治療

如果血毒血熱癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

需要注意的是，以上方法僅供參考，具體治療方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定。同時(shí)，對(duì)于特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，在進(jìn)行治療時(shí)應(yīng)格外謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)生的建議。