喝茶后出現(xiàn)失眠癥狀主要與茶葉所含成分有關(guān)，茶葉里的茶堿、茶多酚、咖啡因等成分，若過(guò)多攝入會(huì)使中樞神經(jīng)興奮度增加，進(jìn)而引發(fā)興奮、失眠等狀況。具體如下：

一、茶葉中含有茶堿和茶多酚，大量喝茶導(dǎo)致茶堿、茶多酚等成分?jǐn)z入過(guò)多，可能致使大腦興奮性發(fā)生改變，從而引起失眠癥狀。

二、茶葉中含有咖啡因，由于咖啡因具有刺激大腦興奮性的作用，過(guò)多攝入也會(huì)造成失眠癥狀。

三、大量喝茶后，受茶堿和咖啡因等因素影響，有可能引起心跳加快、血壓升高，進(jìn)而導(dǎo)致失眠癥狀出現(xiàn)。

適當(dāng)喝茶對(duì)身體有好處，能夠抗衰老，降低腦血管疾病等的發(fā)生幾率，還能提升新陳代謝能力。不過(guò)，脾胃虛寒者，平素就有畏寒肢冷、神經(jīng)衰弱、睡眠不佳和身體較弱的人，晚上還是盡量少喝或不喝茶為宜。

總結(jié)：喝茶后失眠與茶葉成分相關(guān)，適當(dāng)喝茶有益，但部分人群晚上應(yīng)少喝或不喝。關(guān)鍵點(diǎn)：茶葉成分致失眠、適當(dāng)喝茶好處、部分人群晚上喝茶禁忌。