生理期女性可吃芒果，不過量，選新鮮，無過敏則可食，注意個人體質，不適及時就醫。

1.不過量食用

芒果性涼，生理期女性應避免過量食用，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2.選擇新鮮芒果

應選擇新鮮、無腐爛變質的芒果食用。芒果在運輸和儲存過程中可能會受到細菌、病毒等污染，食用變質的芒果可能會引起食物中毒。

3.對芒果過敏者禁食

如果女性對芒果過敏，應禁食芒果，以免引起過敏反應，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。

4.注意個人體質

有些女性在生理期可能會出現過敏、腹瀉等不適癥狀，此時應避免食用芒果。此外，有些女性在生理期可能會出現痛經等癥狀，食用芒果可能會加重痛經，因此應根據個人體質和生理期的具體情況來決定是否食用芒果。

總之，生理期女性可以適量食用芒果，但應注意食用方法和量，避免過量食用或食用變質的芒果。如果在生理期出現不適癥狀，應及時就醫，并在醫生的指導下進行治療。