成人便秘可通過如下方式改善癥狀：藥物治療、多喝熱水、多吃蔬菜水果、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

一、藥物治療：

1.成人便秘時(shí)，可在醫(yī)囑下使用乳果糖，其能調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律，起到潤(rùn)腸通便的效果，進(jìn)而促進(jìn)大便排出。

2.麻仁丸也可用于成人便秘，它具有潤(rùn)腸瀉熱、行氣通便的作用。

二、多喝水：

在便秘期間，保證充足飲水至關(guān)重要。這樣可以增加糞便中的水分含量，防止大便干燥，為大便的順利排出創(chuàng)造條件。

三、多吃蔬菜水果：

蔬菜水果富含豐富的膳食纖維。例如多吃青菜，其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；西紅柿等也對(duì)改善便秘癥狀有幫助，可刺激胃腸道的運(yùn)動(dòng)。

四、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：

平時(shí)一定要注重養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。在排便過程中應(yīng)集中注意力，盡量不要看手機(jī)等分散精力的行為。

總之，便秘的治療是個(gè)長(zhǎng)期過程，不但要配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療，還需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多方面共同作用來改善便秘狀況。