民間治療靜脈曲張的方法有按摩、穿靜脈曲張襪、中藥泡腳、食療，但這些方法均不能治愈靜脈曲張，嚴重時需及時就醫。

1.按摩

按摩可以促進血液循環，緩解靜脈曲張引起的疼痛和腫脹。但需要注意的是，按摩力度不宜過大，以免加重病情。

2.穿靜脈曲張襪

靜脈曲張襪可以幫助下肢靜脈血液回流，減輕靜脈曲張的癥狀。但需要選擇合適的尺碼和材質，否則可能會影響血液循環。

3.中藥泡腳

一些中藥泡腳可以促進血液循環，緩解靜脈曲張的癥狀。但需要注意的是，中藥泡腳的效果因人而異，且需要在醫生的指導下使用。

4.食療

一些食物，如黑木耳、洋蔥、大蒜、香菇、草莓、菠蘿等，具有一定的抗氧化作用，可以保護血管，預防靜脈曲張的發生。但食療并不能治愈靜脈曲張，只能起到輔助治療的作用。

需要注意的是，以上方法均不能治愈靜脈曲張，如果靜脈曲張癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。