肝腎虧損氣血不足可通過吃黑米、黑芝麻、山藥等食物進補。具體如下：

一、黑米：其富含B族維生素、鎂、磷、鈣、鋅等微量元素，有著補充營養、預防貧血以及補腎黑發等作用，對肝腎虧損氣血不足且需要進補的患者很適宜。

二、黑芝麻：具有潤腸通便、補肝腎、益精血的功效，肝腎虧損氣血不足的患者日常適量食用，能緩解不適癥狀。

三、山藥：可生津益肺、提高食欲、滋補肝腎、健脾養胃。肝腎虧損氣血不足的人群平時食用一些煮山藥、蒸山藥，或者由山藥與其他粗糧制作的食物，比如小米山藥粥、紅棗山藥粥等，都能夠起到滋補身體的效果。

如果肝腎虧損氣血不足的患者通過食物無法獲得滿意的治療效果，那么可以在醫生指導下使用具有養脾養胃、滋補肝腎和補氣養血作用的藥物進行治療，例如香砂養胃丸、滋補肝腎丸、十全大補丸等。

總之，對于肝腎虧損氣血不足，可先嘗試食物進補，必要時結合藥物治療。