痛經時可適量飲用蜂蜜水，糖尿病患者和未滿一歲嬰兒不適宜飲用，蜂蜜水可緩解平滑肌痙攣，但不能從根本上治療痛經，嚴重痛經需就醫治療。此外，還可通過熱敷、按摩、藥物治療和調整生活習慣來緩解痛經。

不適宜飲用蜂蜜水的情況：

糖尿病患者：蜂蜜水含糖量較高，飲用后可能導致血糖升高，加重病情。

未滿一歲的嬰兒：一歲以下嬰兒的消化系統尚未完全發育，飲用蜂蜜水可能會引起肉毒桿菌感染。

緩解痛經的方法：

熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，可以促進血液循環，緩解疼痛。

按摩：輕輕按摩腹部，可以緩解子宮平滑肌的痙攣，減輕疼痛。

藥物治療：如果痛經嚴重，可以在醫生的指導下服用止痛藥。

生活習慣調整：保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適量運動等，有助于緩解痛經。

總之，痛經時可以適量飲用蜂蜜水，但如果痛經嚴重，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。