孕婦靜脈曲張可通過休息、抬腿、穿衣、運動、按摩和就醫治療緩解，需遵醫囑并保持良好心態。

1.休息和抬高腿部

孕婦應避免長時間站立或坐著，尤其是在孕晚期。休息時，可以將腿部抬高，促進血液回流，緩解靜脈曲張的癥狀。

2.穿著合適的服裝

孕婦應選擇寬松、舒適的服裝，避免穿過緊的褲子或襪子，以免影響血液循環。

3.適度運動

孕婦可以進行適量的運動，如散步、游泳等，有助于增強腿部肌肉力量，促進血液循環。

4.按摩腿部

孕婦可以自己或由家人幫忙按摩腿部，促進血液循環，緩解靜脈曲張的癥狀。

5.就醫治療

如果靜脈曲張癥狀嚴重，影響日常生活，孕婦應及時就醫，醫生可能會建議使用藥物治療或其他治療方法。

需要注意的是，孕婦在治療靜脈曲張時應遵循醫生的建議，避免自行用藥或采取不當的治療方法。同時，孕婦應保持良好的心態，積極應對孕期的各種變化。