感冒咳嗽時可吃豆腐，豆腐營養豐富，富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，有清熱潤肺、補充營養、易于消化等好處，但要注意選擇新鮮衛生的豆腐，避免過量食用。

1.提供營養：豆腐富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，可以提供身體所需的能量和營養，幫助身體抵抗疾病。

2.清熱潤肺：中醫認為，豆腐性涼，具有清熱潤肺的功效。對于感冒咳嗽引起的肺熱癥狀，適量食用豆腐可以起到一定的緩解作用。

3.易于消化：豆腐是一種易于消化的食物，適合在感冒咳嗽期間食用。它不會給消化系統帶來過多的負擔，有助于維持身體的營養平衡。

需要注意的是，在食用豆腐時，應選擇新鮮、衛生的豆腐，并避免過量食用。此外，如果感冒咳嗽癥狀較為嚴重，應及時就醫，并遵循醫生的建議進行治療。同時，應注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物等，以免加重病情。