食欲不振一般指不開胃沒食欲，其引發原因可能是精神過度緊張、飲食不當、作息不規律等。可通過如下方式改善：

一、一般治療：出現食欲不振的狀況后，可以適當食用一些酸味食物，比如酸棗仁、山楂、楊梅等，這些食物能刺激唾液和胃酸分泌，進而有助于改善食欲。

二、物理治療：若長期處于精神緊張、生氣、焦慮等狀態，會對脾胃功能產生影響，導致脾胃虛弱，從而引起食欲下降。此時可以在專業人員操作下接受針灸、推拿等療法，能起到調理脾胃、提升食欲的作用。

三、藥物治療：當飲食不當、作息不規律時，會致使胃腸功能降低，出現食欲不振、腹脹、消化不良等不適癥狀。可以在醫生指導下使用多酶片、多潘立酮片等藥物進行治療，其能促進胃腸蠕動，起到健脾開胃的效果。

總之，當出現食欲不振的情況時，可根據具體原因選擇合適的改善方法。