B超快速來(lái)尿的方法包括飲水憋尿、調(diào)整飲食、放松心情、適當(dāng)活動(dòng)和按摩腹部，飲水要適量，避免過(guò)度飲水導(dǎo)致胃部不適，如有疑問(wèn)可提前與醫(yī)生溝通。

1.飲水憋尿

檢查前1-2小時(shí)內(nèi)，分次適量飲用500-1000毫升的水，讓膀胱適度充盈，以滿足檢查需求。

2.調(diào)整飲食

在檢查前避免食用利尿食物，如西瓜、冬瓜、黃瓜等，以免頻繁排尿。

3.放松心情

檢查時(shí)，放松身心，避免過(guò)度緊張，以免導(dǎo)致肌肉緊張，影響尿液生成。

4.適當(dāng)活動(dòng)

在檢查前，可以適當(dāng)散步、爬樓梯等，促進(jìn)身體新陳代謝，幫助膀胱充盈。

5.按摩腹部

用熱水袋或熱毛巾熱敷下腹部，刺激膀胱，促進(jìn)尿液生成。

需要注意的是，飲水憋尿要適量，避免過(guò)度飲水導(dǎo)致胃部不適。如果飲水后仍無(wú)法憋尿或存在其他疑問(wèn)，可提前與醫(yī)生溝通，以便獲得更好的檢查體驗(yàn)。