陰唇內側長疙瘩可采取以下措施：

一、行為療法：陰唇內側長疙瘩可能與個人衛生密切相關，比如可能是陰道長期炎癥分泌物刺激導致的假性尖銳濕疣。對此，通常無需特殊處理，但要經常更換內衣以保持外陰干燥清潔。

二、藥物治療：

1.如果是前庭大腺囊腫，患者無癥狀時可定期隨診觀察而無需治療。若明顯引起患者不適，可采用1：5000的高錳酸鉀溶液進行坐浴，其能起到抗感染、消炎的作用。同時也可以外用紅霉素軟膏涂抹，日常多喝溫水，多進食小白菜、番茄、芹菜等食物，注意保持清淡飲食。

三、手術治療：若陰唇內側長疙瘩的體積較大且影響性生活，則需要在醫生幫助下及時進行手術治療，比如巴氏腺造口術，同時要注意避免對私密處進行摩擦、擠壓等刺激。

總之，陰唇內側長疙瘩時，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方式。