寶寶上吐下瀉一直沒精神，可通過如下方法來改善：

一、藥物治療：

1.若是急性胃腸炎引發的寶寶上吐下瀉一直沒精神，可在醫生指導下使用頭孢克肟、阿莫西林等抗感染藥物。因為這些藥物能夠幫助消除炎癥，從而緩解癥狀。

2.如果是消化不良導致的，可遵醫囑服用莫沙必利、多潘立酮等促胃腸動力藥物。此類藥物可以促進胃腸蠕動，有助于改善消化功能。

二、調整飲食：

在這段時期需要注重調整寶寶的飲食，盡可能讓寶寶進食米粥、面條等流質半流質食物。建議采用少食多餐的喂養模式，切勿讓寶寶一次性進食過多食物。這樣既能保證寶寶獲得一定的營養，又能減輕胃腸負擔，有利于胃腸功能的恢復。

總之，當寶寶出現上吐下瀉一直沒精神的情況時，要及時采取合適的方法進行處理，包括合理用藥和調整飲食等，以促進寶寶盡快恢復健康。