胃脹氣經常打嗝可能是由多種原因引起的，以下是一些建議：

1.調整飲食習慣

少食多餐，避免食用容易產氣的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、紅薯等。

2.改變飲食習慣

細嚼慢咽，避免邊吃邊說話。

3.注意飲食時間

避免在睡前2小時內進食。

4.補充水分

每天飲用6-8杯水，保持身體水分平衡。

5.適當運動

適量的運動可以促進腸胃蠕動，緩解胃脹氣。

6.藥物治療

如果胃脹氣和打嗝嚴重影響生活，可以在醫生的指導下服用藥物，如促胃腸動力藥、消化酶等。

7.就醫治療

如果胃脹氣和打嗝持續時間較長或伴有其他癥狀，如胃痛、嘔吐、黑便等，應及時就醫，進行相關檢查，以排除器質性疾病。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老年人以及患有其他疾病的人群，在采取以上措施之前，應先咨詢醫生的意見。