按摩血海穴、三陰交穴、涌泉穴等穴位可在一定程度上緩解靜脈曲張癥狀，按摩需注意力度適中，避免損傷皮膚和血管。

1.血海穴

血海穴位于大腿內側，髕底內側端上2寸，股四頭肌內側頭的隆起處。按摩血海穴可以促進血液循環，緩解靜脈曲張引起的疼痛和腫脹。

2.三陰交穴

三陰交穴位于小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣后際。按摩三陰交穴可以調節肝、脾、腎三經的氣血，改善靜脈曲張的癥狀。

3.涌泉穴

涌泉穴位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以引氣血下行，緩解靜脈曲張引起的下肢沉重、疲勞等癥狀。

需要注意的是，按摩只能緩解靜脈曲張的癥狀，不能根治靜脈曲張。如果靜脈曲張癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，在按摩時要注意力度適中，避免損傷皮膚和血管。