可以適量食用葡萄。

一、建議用量為每天150至200克。孕婦需要注重食物的多樣化以及營養的均衡。葡萄里包含葡萄糖、維生素C、氨基酸等成分，能夠切實地補充機體所需，推動機體代謝，對于胎兒的發育有著積極的作用。再者，葡萄中含有纖維素，能夠促進胃酸分泌，加快胃腸道蠕動，助力食物的消化吸收，對預防便秘很有幫助。

二、食用方式上，葡萄既可以直接食用，也可以榨汁飲用，且在時間上沒有限制。但一般不宜與螃蟹同時食用，以免引發嘔吐。此外，由于葡萄中含有大量果糖，所以糖尿病患者不建議過多食用，否則容易導致血糖升高。

三、孕婦還可以選擇食用蘋果、香蕉、獼猴桃等水果，同時應盡量避免食用大蔥、洋蔥、生姜等刺激性食物。若出現明顯的腹痛、陰道流血等情況，則需要及時就醫。

總之，孕婦食用葡萄要注意適量和相關禁忌，同時要保證飲食的多樣化和均衡性，出現異常情況及時就醫處理。