黑眼圈嚴(yán)重消除方法包括按摩、保證睡眠、服用藥物。

一、按摩：

長(zhǎng)時(shí)間熬夜加班會(huì)使局部血液循環(huán)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致膚色發(fā)黑及眼睛無神，出現(xiàn)黑眼圈。通過按摩可改善這種情況，每次按摩約3至5分鐘，能加快局部血液循環(huán)，減輕眼睛壓力，有助于促進(jìn)黑眼圈的消除。

二、保證睡眠：

平時(shí)睡眠不足或生物鐘顛倒致使眼睛過度疲勞也會(huì)引發(fā)黑眼圈。保證睡眠質(zhì)量很重要，盡量晚上九到十點(diǎn)鐘入睡，且保證8個(gè)小時(shí)以上睡眠時(shí)間，這樣通常可使黑眼圈逐漸消退。

三、服用藥物：

若黑眼圈較為嚴(yán)重，經(jīng)按摩與保證睡眠無法有效消除時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素E、維生素C等藥物。這些藥物有利于體內(nèi)黑色素逐漸排泄，對(duì)黑眼圈的消除能起到治療作用。此外，平時(shí)多吃富含維生素C的水果蔬菜，如蘋果、芹菜、橙子、番茄等也有幫助。

總之，對(duì)于黑眼圈嚴(yán)重的情況，可以根據(jù)具體情況選擇合適的方法來改善和消除。