緊膚水和冰敷可以在一定程度上收縮毛孔，但效果因人而異。

緊膚水通常含有酒精、收斂劑等成分，可以暫時收縮毛孔，使皮膚看起來更加光滑。但這種效果只是暫時的，不能從根本上解決毛孔問題。

冰敷可以收縮毛孔，因為低溫可以刺激毛孔收縮。但需要注意的是，冰敷不能過度頻繁，否則可能會導致皮膚凍傷。

此外，對于一些嚴重的毛孔問題，如痤瘡、酒糟鼻等，緊膚水和冰敷可能無法有效改善。這些問題需要專業的醫療治療，如激光治療、微針治療等。

對于敏感肌膚的人群，使用緊膚水和冰敷時需要格外小心，以免引起皮膚過敏或刺激。建議在使用前先進行局部試用，如有不適，應立即停止使用。

總之，緊膚水和冰敷可以收縮毛孔，但效果有限。對于嚴重的毛孔問題，建議咨詢專業的皮膚科醫生，尋求更有效的治療方法。同時，保持良好的生活習慣，如清潔皮膚、避免過度日曬等，也有助于改善毛孔問題。