可以通過外用藥物（如積雪草、煙酰胺、壬二酸等）、激光治療（如強脈沖光、脈沖染料激光等）、日常護理（如保持皮膚清潔、注意防曬、多吃富含維生素C、E的食物等）來消除擠痘痘留下的紅色痘印。

對于擠痘痘留下的紅色痘印，一般可以通過以下方法消除：

外用藥物：可以使用含有積雪草、煙酰胺、壬二酸等成分的護膚品，幫助減輕炎癥，促進皮膚修復。

激光治療：如果紅色痘印比較嚴重，可以考慮激光治療，如強脈沖光、脈沖染料激光等，能夠刺激膠原蛋白增生，改善紅色痘印。

日常護理：保持皮膚清潔，避免擠壓痘痘，注意防曬，多吃富含維生素C、E的食物，也有助于紅色痘印的消退。

需要注意的是，不同的人對治療的反應可能不同，需要耐心等待。如果紅色痘印持續不消退或者出現感染、膿皰等情況，建議及時就醫。此外，對于痤瘡患者，應該積極治療，避免擠壓痘痘，以免留下疤痕。