嗓子潰爛可能是由多種原因引起的，可采取以下措施：保持良好的口腔衛生，避免刺激性食物和飲料，多喝水，注意休息，藥物治療。

1.保持良好的口腔衛生

使用含鹽水漱口，有助于減輕喉嚨疼痛和消炎。

2.避免刺激性食物和飲料

避免辛辣、酸性、油膩或過甜的食物和飲料，以免刺激喉嚨。

3.多喝水

保持身體充足的水分攝入，有助于緩解喉嚨疼痛和保持喉嚨濕潤。

4.休息

給身體足夠的休息時間，有助于提高免疫力，促進身體恢復。

5.藥物治療

可以使用一些藥物來緩解喉嚨疼痛和消炎，如喉片、退燒藥等。如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生的意見。

需要注意的是，如果嗓子潰爛伴隨著其他癥狀，如高熱、呼吸急促、吞咽困難等，可能是感染引起的，需要及時就醫。此外，長期嗓子潰爛也可能是其他疾病的癥狀，如白塞氏病、艾滋病等，需要進一步檢查和診斷。