可采取保持良好生活習慣、心理調節、藥物治療、物理治療、手術治療等措施快速消除耳朵嗡嗡響，特殊人群需謹慎并及時就醫。

1.保持良好的生活習慣

保持充足的睡眠、均衡的飲食、減少噪音暴露、避免耳毒性藥物等。

2.心理調節

緩解壓力、放松心情、避免焦慮和緊張情緒。

3.藥物治療

如果嗡嗡響是由于耳部疾病引起，可以使用藥物治療，如抗生素、抗病毒藥物、糖皮質激素等。

4.物理治療

采用耳鳴掩蔽器、助聽器等物理治療方法。

5.手術治療

如果上述方法都無效，可以考慮手術治療。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老年人等，在采取上述措施時需要特別謹慎，最好在醫生的指導下進行。同時，如果耳朵嗡嗡響持續時間較長或伴有其他癥狀，如聽力下降、頭痛、眩暈等，應及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。