得了脂肪肝吃什么食物比較好問
得了脂肪肝吃什么食物比較好
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張劍主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 向他提問
脂肪肝患者可多吃燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果,飲食調(diào)理可輔助治療脂肪肝,但嚴(yán)重者需就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
脂肪肝患者可以多吃以下食物:
燕麥:富含膳食纖維和多種維生素,可降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量,減少脂肪在肝臟的堆積。
玉米:含有豐富的鈣、硒、卵磷脂和維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
海帶:含有豐富的牛磺酸,可降低血液及膽汁中的膽固醇;褐藻酸能抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄。
大蒜:能降低肝臟中的膽固醇,阻止血栓形成,有效預(yù)防脂肪肝。
蘋果:富含鉀,可排出體內(nèi)多余的鈉鹽,維持正常的血壓;蘋果中的維生素和蘋果酸等,可促進(jìn)脂肪的分解。
需要注意的是,脂肪肝患者的飲食調(diào)理只是輔助治療,不能替代藥物治療。如果脂肪肝較為嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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