鼻出血時，應保持冷靜，坐下或半躺，身體前傾，用手指捏住鼻翼兩側持續(xù)按壓5~10分鐘，張口呼吸。如出血持續(xù)不止或頻繁發(fā)生，應及時就醫(yī)。

1.保持冷靜，坐下或半躺，身體微微前傾，不要后仰，防止血液流入喉嚨引起嗆咳。

2.用手指捏住鼻翼兩側，持續(xù)按壓5~10分鐘，幫助止血。期間張口呼吸。

3.如出血持續(xù)不止或頻繁發(fā)生，應及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。

鼻出血時仰頭并不能有效止血，反而可能使血液流入喉嚨，引起嗆咳或誤吸，甚至導致窒息。此外，對于高血壓、動脈硬化等基礎疾病患者，鼻出血可能是嚴重疾病的先兆，需要引起重視。