內(nèi)分泌失調(diào)引起長痘可通過多種方式調(diào)理，包括調(diào)節(jié)飲食與生活習(xí)慣、服用中藥等。

一、調(diào)節(jié)飲食與生活習(xí)慣：

1.飲食方面，要減少油炸食物如炸雞、烤串的攝入，同時也要減少奶制品的食用量，避免暴飲暴食。

2.在選擇日常防曬用品時，應(yīng)挑選溫和不刺激的產(chǎn)品。

3.需注意保持情緒穩(wěn)定，保證充足的休息。

二、服用中藥：

1.中醫(yī)認(rèn)為內(nèi)分泌失調(diào)與氣血津液失調(diào)有關(guān)。內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致長痘多因濕熱內(nèi)蘊(yùn)，即濕邪與熱邪在體內(nèi)積聚，此時可通過服用中藥來清熱利濕，去除體內(nèi)熱邪與濕邪，補(bǔ)氣養(yǎng)血讓體內(nèi)氣血充足、血脈通暢。可采用大青葉、夏枯草、金銀花、板藍(lán)根、連翹、薏仁、茯苓等中藥來清熱解毒、化濕利濕。

2.內(nèi)分泌失調(diào)長痘還可能與氣滯血瘀，即氣機(jī)不暢導(dǎo)致血液瘀滯有關(guān)，可以運(yùn)用當(dāng)歸、桃仁、紅花等藥物來補(bǔ)氣益血、化瘀消腫。

總之，對于內(nèi)分泌失調(diào)引起的長痘問題，可從飲食生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)以及中藥調(diào)理等方面著手改善。