糖尿病人多指糖尿病患者，這類患者通常可以適量飲用牛奶和酸奶。

一、牛奶和酸奶是常見食物，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

1.適量飲用的好處

可為身體補充營養(yǎng)，提升機體免疫力；能緩解饑餓感，補充能量以維持機體正常運行。

2.過量飲用的影響

其中富含蛋白質(zhì)，大量飲用可能引發(fā)胃腸功能紊亂，導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適癥狀。

二、對于牛奶或酸奶過敏的糖尿病患者，需避免飲用。

三、糖尿病患者應(yīng)做到平衡膳食，具體包括

1.食物多樣化并合理搭配，如主食粗細搭配、副食葷素搭配。

2.定時定量進食，可提倡少食多餐。

3.適當多吃高膳食纖維食物，如燕麥、玉米等。

在日常生活中，若身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

總之，糖尿病患者在飲用牛奶和酸奶時要注意適量，且要根據(jù)自身情況合理安排飲食，若有不適需及時就醫(yī)。