自己摳掉牙結(jié)石是不推薦的行為，可能導(dǎo)致牙齒損傷、感染等問(wèn)題，應(yīng)尋求專(zhuān)業(yè)口腔清潔和治療。

1.牙結(jié)石是由牙菌斑和食物殘?jiān)谘例X表面沉積形成的，它會(huì)刺激牙齦發(fā)炎，導(dǎo)致牙齦出血、口臭等問(wèn)題。

2.牙結(jié)石只能通過(guò)專(zhuān)業(yè)的口腔清潔和治療來(lái)去除，如洗牙、齦下刮治等。自行摳掉牙結(jié)石可能會(huì)損傷牙齦和牙齒，導(dǎo)致更嚴(yán)重的口腔問(wèn)題。

3.如果牙結(jié)石沒(méi)有及時(shí)去除，可能會(huì)導(dǎo)致牙周炎等疾病，甚至?xí)绊懷例X的健康和穩(wěn)定性。

4.如果你有牙結(jié)石問(wèn)題，建議及時(shí)咨詢(xún)口腔醫(yī)生，了解正確的治療方法和口腔護(hù)理建議。

總之，自行摳掉牙結(jié)石是一種不安全和不推薦的行為，可能會(huì)對(duì)口腔健康造成嚴(yán)重影響。如果你有牙結(jié)石問(wèn)題，建議及時(shí)咨詢(xún)口腔醫(yī)生，以獲得專(zhuān)業(yè)的治療和建議。同時(shí)，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期洗牙和檢查，是預(yù)防牙結(jié)石和口腔疾病的重要措施。