補的填充物掉了不用過于擔心，可采取以下措施：及時就醫，避免用患側咀嚼，注意口腔衛生，避免食用硬物。

1.及時就醫

盡快聯系你的牙醫或口腔醫生，預約復診時間。填充物掉落可能會導致牙齒再次受到齲齒或其他問題的影響，及時修復可以避免進一步的損害。

2.避免用患側咀嚼

在就醫之前，盡量避免使用掉落填充物的那一側牙齒咀嚼食物，以免食物殘渣進入牙齒空洞，引起感染或其他問題。

3.注意口腔衛生

保持口腔清潔，使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙，定期使用牙線和漱口水，有助于預防口腔疾病的發生。

4.避免食用硬物

避免食用過硬的食物，以免損壞牙齒或導致填充物再次脫落。

總之，填充物掉落并不意味著牙齒的問題得到解決，及時就醫并遵循醫生的建議是解決問題的關鍵。同時，定期進行口腔檢查和清潔也是預防口腔疾病的重要措施。